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Dia do Trabalhador – 01 de maio

Neste Dia do Trabalhador, falamos-lhe sobre o papel do trabalho na vida de uma pessoa. O trabalho não é apenas uma forma de sustento, constituindo-se também como uma condição de realização pessoal e de reconhecimento social. Como tal, é um importante fator que contribui para o nosso equilíbrio e, por isso, para a nossa saúde.

Nos últimos anos, principalmente com a pandemia e o confinamento, tem se discutido muito sobre o equilíbrio entre a vida pessoal e a vida profissional. Quando existe um desequilíbrio neste aspeto, em que as fronteiras entre o trabalho e o lazer estão ausentes, a Saúde Mental e Física da pessoa pode começar a deteriorar-se.

Mas não é só o desequilíbrio entre trabalho e lazer que ameaça a Saúde Mental e Física dos trabalhadores, existem outros riscos psicossociais que também o fazem. Apresentamos-lhe alguns:

• Riscos relacionados com as tarefas laborais:
  • O conteúdo do trabalho não tem significado para o trabalhador;
  • O trabalho não permite ao trabalhador aplicar os seus conhecimentos e competências;
  • A carga de trabalho é superior à capacidade do trabalhador;
  • A carga de trabalho é inferior à capacidade do trabalhador;
  • Existe falta de autonomia e controlo sobre as tarefas e a organização do trabalho;
  • Existe um grau elevado de automatização e repetição das tarefas;
  • O trabalhador realiza tarefas perigosas.
• Riscos relacionados com a organização do trabalho:
  • Os horários de trabalho são contínuos e excessivos, ultrapassando as 8 horas diárias;
  • Os horários são por turnos;
  • Existem poucas pausas para descanso e são de curta duração (mais de 5 horas de trabalho seguido);
  • As exigências superiores são contraditórias.
• Riscos relacionados com a estrutura da organização:
  • As funções e o papel do colaborador são indefinidos;
  • Existe falta de comunicação interna;
  • Existem conflitos e más relações entre colaboradores;
  • Há falta de oportunidades de promoção e de desenvolvimento profissional;
  • Há um baixo nível ou inexistência de recompensas ou compensações.
• Outros riscos:
  • A entidade tem uma imagem social negativa;
  • A distância entre a morada do trabalhador e o local de trabalho é grande;
  • Existe incerteza quanto ao futuro do posto de trabalho;
  • O ambiente laboral é de conflito;
  • Existe falta de apoio por parte da administração e dos colegas;
  • Existem episódios de assédio e violência;
  • Há dificuldade em conciliar a vida laboral e a vida familiar;
  • Existe stress ocupacional.

Ora, estes riscos têm inúmeras consequências:

• Na saúde: Burnout; Perturbações de Ansiedade; Depressão; Somatização; aumento dos acidentes no trabalho; aumento dos custos de saúde.
• Na relação colaborador-entidade: diminuição da motivação; diminuição do desempenho; diminuição da produtividade; diminuição do compromisso dos trabalhadores com a entidade empregadora; aumento do absentismo, do presentismo (comparece ao trabalho, mas não há foco nas tarefas ou produtividade) e dos conflitos no trabalho; aumento da intenção de sair da entidade.
• A nível económico para o país: custo económico pelos problemas de saúde psicológica e pela redução da produtividade

A responsabilidade de garantir o bem-estar laboral de cada um dos trabalhadores é de TODOS.

Respeite os seus limites.

Fontes:

Ordem dos Psicólogos Portugueses. (2019). Prosperidade e Sustentabilidade das Organizações: Relatório do Custo do Stresse e dos Problemas de Saúde Psicológica no Trabalho, em Portugal. https://www.ordemdospsicologos.pt/ficheiros/documentos/relatorio_riscos_psicossociais.pdf

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