Preparar o recomeço do trabalho – Depressão pós-férias

O aproximar do fim das férias e do recomeçar do trabalho pode ser um momento de maior ansiedade, tristeza e desmotivação. A chamada Depressão pós-férias.

Esta Depressão pós-férias, normalmente, caracteriza-se por tristeza ligada à ideia de ir trabalhar; falta de motivação para realizar atividades simples como tomar banho e para ir trabalhar; fadiga; alterações de sono; e, pode levar até a problemas gastrointestinais e dores musculares.

O maior fator de risco para o desenvolvimento de Depressão pós-férias é a relação que a pessoa estabelece com o seu trabalho: Gosta do que faz? Sente-se realizada/o?

No entanto, há formas de a prevenir…

Ana Sofia Santos

#depressaoposferias #ferias #depressao #desmotivaçao #trabalho