Dia Internacional da Felicidade – 20 de março

Hoje, dia 20 de março, celebra-se o Dia Internacional da Felicidade. Como tal, trazemos-lhe uma reflexão:

“Não existe um caminho para a felicidade. A felicidade é o caminho…” – Mahatma Gandhi

Não adie a sua felicidade. Seja feliz agora.

Ana Sofia Santos

Maria Angelina Pereira

#felicidade #saudemental

Neste Dia da Felicidade, trazemos-lhe uma nova sugestão de livro:

Fernão Capelo Gaivota de Richard Bach

Deixamos-lhe uma pequena citação do livro:

“Fernão Gaivota descobriu que o tédio, o medo e a ira são as razões por que a vida de uma gaivota é tão curta, e, sem isso a perturbar-lhe o pensamento, viveu de facto uma vida longa e feliz.”

Boas leituras!

Ana Sofia Santos

Maria Angelina Pereira

#felicidade #saudemental

Sugestão de Livro

Sugestão de Livro

Hoje, trazemos-lhe uma nova sugestão de livro: “O Santo, o Surfista e a Executiva” de Robin Sharma.

É um ótimo livro para refletirmos se:

– Vivemos sabiamente?

– Sabemos amar?

– Estamos a cumprir connosco? e com os outros?

Além desta reflexão, trazemos-lhe um desafio. Complete a seguinte frase: “Para mudar a minha vida, também ____ ________ de mudar”

Podemos dar um passo diferente…

Ana Sofia Santos

Maria Angelina Pereira

#viver #saúdemental

Dia Mundial da Liberdade

Hoje, dia 23 de janeiro, assinala-se o Dia Mundial da Liberdade.

 
A Liberdade pode ser definida como o direito que uma pessoa tem de ser livre e de realizar o que deseja e quer, desde que tal não interfira na liberdade e direitos de outra pessoa (Merriam – Webster, 2023).
 
Como tal, a liberdade implica também o livre-arbítrio, que nos capacita de sermos livres para decidir, escolher, Ser e Viver como assim definirmos.
 

Quando falamos em Liberdade, podemos falar de várias formas de Liberdade:

  • Liberdade de Pensamento
  • Liberdade de Consciência
  • Liberdade de Religião
  • Liberdade Política
  • Liberdade Sexual
  • Liberdade de Expressão
  • entre outras.

Se nos focarmos na Liberdade de Ser e de Viver, esta inclui tudo isso…

Sermos quem queremos ser, Sermos nós próprios…

Livres das correntes que nos colocam e, principalmente, livres das correntes que colocamos a nós mesmos…
 
Mahatma Gandhi disse A prisão não são as grades, e a liberdade não é a rua; existem homens presos na rua e livres na prisão.
 
É uma questão de consciência.
 

Quantos de nós vivemos presos numa Armadura?

Com máscaras?

Há quanto tempo nos escondemos atrás delas?

Porque é que as colocamos?

Porque é que não as conseguimos retirar?

Será que já enferrujaram?

Para que se permita refletir e expandir a consciência, sugerimos a leitura do livro:

O Cavaleiro da Armadura Enferrujada de Robert Fisher.

Fontes:

Merriam-Webster. (2023) Dictionary: liberty.

https://www.merriam-webster.com/dictionary/liberty#dictionary-entry-1

Ana Sofia Santos

Maria Angelina Pereira

#liberdade #saúde mental