Sinais de Alerta de Violência no Namoro

Sinais de Alerta de Violência no Namoro 

As queixas por violência no namoro têm aumentado nos últimos 5 anos. Deixamos aqui alguns sinais de alerta deste tipo de violência, que afeta qualquer género: 

    • Mostrar-se possessivo/a e ciumento/a 
    • Distanciar a outra pessoa dos amigos 
    • Querer aceder ao telemóvel e às redes sociais da outra pessoa 
    • Ameaçar terminar o namoro numa tentativa de manipulação da outra pessoa 
    • Exigir justificações sobre onde esteve, com quem esteve e o que fez 
    • Culpabilizar ou responsabilizar o outro pelo comportamento possessivo/ciumento 

 Fundamentalmente, a pergunta mais importante é: Como é que se sente nesse namoro? 

Se se sente menosprezado/a, controlado/a, confuso/a, como se não pudesse ser você próprio/a, muito provavelmente está numa relação violenta. 

 Mantenha-se atento/a aos sinais. 

 Acompanhamento psicológico pode ajudar. 

 Fontes:  

Ordem dos Psicólogos Portugueses. (2020). COVID-19: Violência emocional e psicológica. 

  Ana Sofia Santos 

#violencianamoro #relaçoesamorosas #sinaisdealerta 

Sinais de alerta sobre a adaptação do(a) seu(sua) filho(a) à escola

Sinais de alerta sobre a adaptação do(a) seu(sua) filho(a) à escola 

Sinais de alerta a que deve estar atento/a: 

    • Choro frequente  
    • Maior irritabilidade 
    • Mal-estar ou dores frequentes, como dores de cabeça e/ou dores de barriga 
    • Evitamento de atividades do dia-a-dia (ir à escola, estar com os amigos, entre outras) 
    • Dificuldades de concentração 
    • Maior necessidade de atenção 
    • Sono alterado: dificuldades em dormir, acordar frequentemente durante a noite, pesadelos frequentes 
    • Preocupações e pensamentos negativos frequentes 
    • Alterações de apetite 
    • Necessidade mais frequente de ir à casa de banho 
  •  

 Converse com o(a) seu(sua) filho(a), transmitindo-lhe segurança e compreensão. 

 Ana Sofia Santos 

#crianças #adolescentes #escola #sinaisdealerta 

Sinais de alerta que alguém pode ter uma Perturbação de Comportamento Alimentar

Sinais de alerta que alguém pode ter uma Perturbação de Comportamento Alimentar

Alguns sinais de alerta para identificar se alguém querido tem uma Perturbação de Comportamento Alimentar (National Health Service, 2021):

  1. Comer grandes porções de comida muito rápido;
  2. Perda de peso dramática num curto período de tempo;
  3. Mentir sobre a quantidade de alimentos que ingeriram, quando comeram ou sobre o seu peso;
  4. Evitar fazer refeições ou comer alguma coisa quando mais alguém está presente;
  5. Realizar exercício físico frequentemente de forma intensa e quase obsessiva;
  6. Ir frequentemente à casa de banho após as refeições;
  7. Cortar a comida em pequenas porções ou comer muito devagar;
  8. Usar roupas muito largas para esconder a perda de peso.

Fontes:

National Health Service. (2021, 12 de fevereiro). Overview – Eating disorders.

https://www.nhs.uk/mental-health/feelings-symptoms-behaviours/behaviours/eating-disorders/overview/

Ana Sofia Santos

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