Dia Nacional do Psicólogo – (des)construir um(a) psicólogo(a)
Alguns dos mitos e crenças que existem acerca dos psicólogos:
Os psicólogos aconselham! Os psicólogos nunca aconselham! Os psicólogos têm uma formação que consiste na aprendizagem de técnicas que fomentam o autoconhecimento da pessoa e que demonstram evidências quanto à melhoria do bem-estar. Aconselhar é diferente de fornecer opções e outras perspetivas.
Os psicólogos prescrevem medicação! Os psicólogos nunca prescrevem medicação! Em Portugal, só os médicos podem prescrever medicação. Os psicólogos podem encaminhar os utentes para um profissional especializado quando verificam que estes podem beneficiar/necessitar de medicação.
Só os psicólogos mais velhos que eu me podem ajudar! Todos os psicólogos, mais velhos ou mais novos, têm a formação necessária para exercerem a profissão! A atuação dos psicólogos é baseada em formação académica de no mínimo 5 anos: 3 anos de licenciatura e 2 anos de mestrado. Aos quais ainda se acrescenta 1 ano de estágio profissional para acesso à Ordem dos Psicólogos Portugueses.
Os psicólogos servem só para desabafar, são como os meus amigos! Os psicólogos possuem técnicas e estratégias para que a pessoa compreenda melhor o seu funcionamento e faça mudanças no sentido em que quer caminhar. A ventilação emocional (=desabafar) é também fundamental num processo terapêutico.
Os psicólogos só atendem “malucos”! Qualquer pessoa pode recorrer a um(a) psicólogo(a)! Os psicólogos são profissionais de saúde mental, pelo que ajudam em casos de patologia e também no autoconhecimento, na autorrealização, na adaptação a situações da vida e na ressignificação de crenças limitantes.
Os psicólogos só atendem pessoas “fracas”! O processo terapêutico é um ato de coragem e de compromisso com o próprio bem-estar… O que é uma pessoa fraca? O que é uma pessoa forte? O processo terapêutico pode ser desafiante, põe-nos em confronto com as nossas questões, medos e crenças mais profundas, implica a vulnerabilidade de falar sobre o que nos incomoda, sobre o que sentimos… É um ato de empatia para connosco e para com os outros… Quando estamos bem, as pessoas à nossa volta ficam também melhores…
Os psicólogos estão sempre a analisar as pessoas! Os psicólogos são apenas a 100% e 24 horas por dia um ser humano como outro qualquer. Os psicólogos são pessoas… Pessoas que (como todas) desempenham diferentes papéis nas suas vidas: um deles é o papel de psicólogo(a). Outros tantos são os: de mãe/pai, de filho/filha, de irmão/irmã, de esposa/marido, de amigo/amiga, etc.
Os psicólogos são inabaláveis! Os psicólogos também são seres humanos! Os psicólogos também enfrentam problemas… também podem passar por dificuldades emocionais e psicológicas… também têm uma vida pessoal…
Ana Sofia Santos
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