bemestar - Ser e Viver

16/10/202316/10/2023

Como se processa a Consulta Consciência? – Rastreio Psicológico

Como se processa a Consulta Consciência? – Rastreio Psicológico

Consultas Presenciais (Maia) e Online. Conteúdos sobre Saúde Mental

1º Entrevista feita por uma Psicóloga.

2º Resposta a um instrumento de avaliação psicológica. Isto para compreensão do seu funcionamento, contexto e eventuais sintomas.

3º Devolução dos dados do rastreio.

4º Sugestão de estratégias práticas, leituras e/ou acompanhamento psicológico.

Tudo numa única consulta! Consulta Consciência, agende a sua:

912 162 474

geral@sereviver.pt

Ana Sofia Santos

#consultaconsciência #rastreiopsicologico #psicologia #saudemental #bemestar

11/10/202306/10/2023

Consequências de não cuidar da saúde mental

Consequências de não cuidar da saúde mental

- Maior taxa de absentismo escolar e profissional
- Maior risco de consumo de álcool excessivo e de outras substâncias
- Relações sociais desajustadas
- Pior saúde física e bem-estar geral
- Maior risco de morte prematura
- Maior risco de cometer suicídio
- Níveis mais baixos de empregabilidade
- Maior probabilidade de ter comportamentos de risco

Não há saúde, sem saúde mental.

Fontes:

Andrade, R. (2021). A saúde mental não é só acerca de doenças. https://www.cmm.com.pt/saude-mental-nao-e-so-acerca-de-doencas/

Ordem dos Psicólogos Portugueses. (2013). Investir na saúde mental através da intervenção psicológica.

Ana Sofia Santos

#saudemental #absentismo #suicidio #comportamentosderisco #alcool #relações #saudefisica #bemestar #morte

06/10/202304/10/2023

Dia Mundial do Sorriso – 06 de outubro

Dia Mundial do Sorriso – 06 de outubro

Às vezes, um sorriso pode fazer toda a diferença. Já sorriu hoje?

Ana Sofia Santos

#sorriso #bemestar #diamundialsorriso

01/10/202329/09/2023

Dia Mundial da Música

Dia Mundial da Música

“E aqueles que foram vistos a dançar foram julgados insanos por aqueles que não podiam escutar a música.” – Nietzsche

Ana Sofia Santos

#diamundialmusica #musica #dança #bemestar #saudemental

30/09/202329/09/2023

Equilíbrio entre razão e emoção

Equilíbrio entre razão e emoção

“A razão tira emoção à vida.” – Nietzsche

A emoção tira razão à vida.

O equilíbrio (entre cérebro e coração) é a solução.

Ana Sofia Santos

Maria Angelina Pereira

#razaovsemoçao #cerebroecoração #equilibrio #bemestar

26/09/202326/09/2023

Empatia

Empatia

Empatia = Quando aprendemos a colocar-nos no lugar do outro… Assim, entendemos como o outro vê o mundo.

Ana Sofia Santos

#empatia #bemestar #relaçoes #saudemental