Sabe o que é a autoestima? Como está a sua?
A autoestima é a avaliação que eu faço de mim mesma(o), que pensamentos e sentimentos tenho e como ajo relativamente a mim.
Reflita:
- Tem-se estimado?
- Aprecia a pessoa que é?
- Como se tem tratado?
- Como fala consigo mesma(o)?
- Que sentimentos tem em relação a si própria(o)?
- Como age em relação a si?
- Tem-se colocado em primeiro lugar?
- Tem-se esquecido de si própria(o)?
Ana Sofia Santos
#autoestima #amorproprio #autocuidado #saudemental
Fonte:
Martins, J. G. (2021). Torna-te o amor da tua vida. Planeta.