Sabe o que é a autoestima? Como está a sua?

A autoestima é a avaliação que eu faço de mim mesma(o), que pensamentos e sentimentos tenho e como ajo relativamente a mim.

Reflita:

  • Tem-se estimado?
  • Aprecia a pessoa que é?
  • Como se tem tratado?
  • Como fala consigo mesma(o)?
  • Que sentimentos tem em relação a si própria(o)?
  • Como age em relação a si?
  • Tem-se colocado em primeiro lugar?
  • Tem-se esquecido de si própria(o)?

Ana Sofia Santos

#autoestima #amorproprio #autocuidado #saudemental

Fonte:

Martins, J. G. (2021). Torna-te o amor da tua vida. Planeta.