Dia Internacional da Solidariedade Humana 

Ser solidário/a é um ato com consequências positivas para quem é ajudado e para quem ajuda! 

 Benefícios: 

• • Sentimento de pertença 
  • Aumento da autoestima 
  • Reduz isolamento 
  • Aumenta a resiliência emocional 

 Formas de ser solidário/a: 

• • Doar roupas e/ou alimentos a associações ou a pessoas que precisem 
  • Visitar pessoas doentes e idosos 
  • Preferir produtos de produtores locais 
  • Ajudar pessoas em dificuldade: o mais simples ato como por exemplo, ajudar alguém a carregar as suas compras ou a atravessar a rua 
  • Fazer voluntariado 
  • Dar sangue 

 Ana Sofia Santos 

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