Dia Internacional da Cobertura Universal de Saúde – Promoção da Saúde e Prevenção da Doença: 

• •  Tenha uma alimentação saudável 
  • Faça exercício físico regularmente 
  • Durma as horas recomendadas por noite (8 a 9 horas) 
  • Tenha períodos de lazer e de socialização 
  • Crie momentos de autocuidado só seus 
  • Esteja atenta/o a si 

 Cuide de si! 

 Ana Sofia Santos 

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