Aprender, Viver e Esperança
“Aprenda com o ontem, viva para o hoje, esperança para o amanhã.” – Albert Einstein
Maria Angelina Pereira
#aprender #viver #esperança
Aprender, Viver e Esperança
Dia Internacional da Igualdade Feminina – 26 de agosto
Dia Internacional da Igualdade Feminina – 26 de agosto
“Que nada nos limite, que nada nos defina, que nada nos sujeite. Que a liberdade seja nossa própria substância, já que viver é ser livre.” – Simone de Beavouir
Ana Sofia Santos
#igualdadefeminina #igualdade #viver #serlivre
Vídeo Desacelerar…
Vídeo Desacelerar…
Desacelere… Respire fundo… Relaxe…
Aprecie cada momento… Aprecie a sua própria companhia…
Ana Sofia Santos
#desacelerar #viver #respirar #relaxar
Tem surfado a onda da vida?
“Vivo a minha vida de instante para instante. Dedico-me a viver num estado de graça contínua. Tento manter-me completamente presente em tudo o que se passa à minha volta. (…) Vivo na onda e encaro as coisas à medida que elas vão aparecendo.” – Robin Sharma
Tem surfado a onda da vida?
Ana Sofia Santos
#viver #vida #momentopresente #mindfulness #robinsharma
Aproveitar o sol…
Aproveitar o sol…
“Todos os dias o Sol nasce e diz-te “Bom dia!”. E no teu caminhar há sempre o vento a beijar-te o rosto e uma nova descoberta a esperar-te. Viver e aproveitar estas coisas só depende de ti.” – Augusto Branco
Aproveite o sol (com todos os cuidados) para fortalecer o seu sol interior…
Ana Sofia Santos
Maria Angelina Pereira
#sol #viver
Dia Mundial da Fotografia – 19 de agosto
Dia Mundial da Fotografia – 19 de agosto
Gosta de fotografar? Quão regularmente o costuma fazer?
Por vezes é a única forma de nos mantermos focados no que se passa no momento presente… De apreciarmos o que se passa à nossa volta… De captarmos a beleza da natureza… De captarmos os momentos bons que vivemos…
Já tem uma fotografia que capta tudo o que está a viver hoje?
Ana Sofia Santos
Maria Angelina Pereira
#fotografia #momentopresente #natureza #viver
Dicas para aproveitar melhor as suas férias
Dicas para aproveitar melhor as suas férias
“Repara na cor do céu e na forma das nuvens. Observa as folhas a caírem das árvores e a maneira como te sentes quando o sol te aquece o rosto. Sente as plantas dos teus pés a pisarem a terra-mãe. Sugiro, inclusivamente, que comeces a prestar atenção à maneira como o teu coração bate.” – O Santo, o Surfista e a Executiva de Robin Sharma
Viva o momento presente… Repare no mundo à sua volta… Repare no seu mundo interior…
Ana Sofia Santos
#férias #mindfulness #momentopresente #viver #robinsharma
Dia Internacional da Juventude – 12 de agosto
Dia Internacional da Juventude – 12 de agosto
Sobre a juventude…
“A juventude não é uma época da vida, é um estado de espírito”. – Samuel Ullman
A juventude é… ânsia de viver… admiração pela beleza da vida… viver com alegria, esperança e liberdade.
E para si, o que é a juventude?
Ana Sofia Santos
Maria Angelina Pereira
#juventude #12agosto #estadodeespirito #belezadavida #ânsiadeviver #alegria #esperança #liberdade
Dia Mundial do Cancro do Pulmão – 01 de agosto
Dia Mundial do Cancro do Pulmão – 01 de agosto
“O cancro, sentido como uma ameaça, pode ser a salvação para viver” – Ser e Viver
Ana Sofia Santos
Maria Angelina Pereira
#cancropulmao #pulmao #salvação #viver
Sugestão de Livro
Sugestão de Livro
Hoje, trazemos-lhe uma nova sugestão de livro: “O Santo, o Surfista e a Executiva” de Robin Sharma.
É um ótimo livro para refletirmos se:
– Vivemos sabiamente?
– Sabemos amar?
– Estamos a cumprir connosco? e com os outros?
Além desta reflexão, trazemos-lhe um desafio. Complete a seguinte frase: “Para mudar a minha vida, também ____ ________ de mudar”
Podemos dar um passo diferente…
Ana Sofia Santos
Maria Angelina Pereira
#viver #saúdemental
