Clínica de Medicina e Terapia Integrativa
“Vivo a minha vida de instante para instante. Dedico-me a viver num estado de graça contínua. Tento manter-me completamente presente em tudo o que se passa à minha volta. (…) Vivo na onda e encaro as coisas à medida que elas vão aparecendo.” – Robin Sharma
Tem surfado a onda da vida?
Ana Sofia Santos
#viver #vida #momentopresente #mindfulness #robinsharma
Dicas para aproveitar melhor as suas férias
“Repara na cor do céu e na forma das nuvens. Observa as folhas a caírem das árvores e a maneira como te sentes quando o sol te aquece o rosto. Sente as plantas dos teus pés a pisarem a terra-mãe. Sugiro, inclusivamente, que comeces a prestar atenção à maneira como o teu coração bate.” – O Santo, o Surfista e a Executiva de Robin Sharma
Viva o momento presente… Repare no mundo à sua volta… Repare no seu mundo interior…
Ana Sofia Santos
#férias #mindfulness #momentopresente #viver #robinsharma
Hoje, trazemos-lhe uma nova sugestão de livro: “O Santo, o Surfista e a Executiva” de Robin Sharma.
É um ótimo livro para refletirmos se:
– Vivemos sabiamente?
– Sabemos amar?
– Estamos a cumprir connosco? e com os outros?
Além desta reflexão, trazemos-lhe um desafio. Complete a seguinte frase: “Para mudar a minha vida, também ____ ________ de mudar”
Podemos dar um passo diferente…
Ana Sofia Santos
Maria Angelina Pereira
#viver #saúdemental
