Dia Mundial das Redes Sociais – Dicas para usar as redes sociais de forma segura!
- Perceba que o que vê nas redes sociais não corresponde à realidade.
É apenas uma realidade virtual, em que as pessoas partilham apenas o que pretendem e como pretendem. Normalmente, os aspetos mais positivos dos seus dias. A realidade “real” é o que acontece quando estamos no offline e nem sempre é tudo assim tão belo e maravilhoso.
- Compare-se apenas consigo própria.
Não se compare com as outras pessoas nem com o que elas têm. Como vimos anteriormente, nem tudo o que surge nas redes sociais corresponde à realidade. Compare-se apenas consigo própria. Como era antes? Como tem evoluído? Como pode evoluir ainda mais?
- Escolha conscientemente quem e as páginas que segue.
Se nota que tem alguma tendência para se comparar com outras pessoas, porquê seguir páginas em que as pessoas demonstram vidas de sonho? Todas as vidas têm altos e baixos, conquistas e dificuldades. Nas redes sociais raramente são mostrados os desafios e as dificuldades. Prefira páginas que lhe acrescentem valor.
- Reduza o uso das redes sociais.
Aproveite o tempo e a energia que tem para estar no presente, para desfrutar da sua vida e para estar presencialmente com outras pessoas para criar melhores conexões com os outros.
- Não se guie por gostos, seguidores ou partilhas.
Os gostos, seguidores ou partilhas nas redes sociais não definem o seu valor nem a/o fazem melhor ou pior que outra pessoa. Você é mais que um número.
- Inspire-se!
Também nas redes sociais podemos ver conteúdos inspiracionais que nos podem motivar a seguir o que queremos. As partilhas de pessoas que conseguiram determinado objetivo ajudam-nos a perceber que “Sim, é possível!”.
- Esteja alerta!
As redes sociais podem ter qualquer pessoa no outro lado do ecrã. Mantenha-se atenta/o a com quem fala e a eventuais armadilhas que possam surgir.
Torne as suas redes sociais mais seguras e de valor!
Ana Sofia Santos
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