Dia Internacional da Saúde Feminina

Celebra-se hoje o Dia Internacional da Saúde Feminina, que visa alertar para os problemas de saúde – principalmente problemas da saúde sexual e reprodutiva – e as condições de vida da população feminina. As principais doenças (exclusivas do sexo feminino e outras) que acometem as mulheres e que impactam a sua qualidade de vida são, por exemplo: cancro da mama, cancro do colo do útero, endometriose, miomas, infeções vaginais e fibromialgia.

No que diz respeito à saúde mental, o sexo feminino é mais propenso a sentir depressão, ansiedade e queixas somáticas. A Organização Mundial de Saúde refere que a depressão é o problema de saúde mental mais frequente nas mulheres, o que se verifica também em Portugal.

Relativamente à Saúde Sexual e Reprodutiva, chamamos a atenção para a importância de planeamento familiar e reprodutivo, de cuidados de saúde e higiene íntima, dos métodos contracetivos, da promoção da saúde mental e da vacinação (e.g., contra o HPV).

Assim, perguntamos-lhe: tem cuidado de si?

Algumas sugestões:

  • Exames médicos regulares
  • Alimentação equilibrada
  • Exercício físico frequente
  • Autocuidado frequente
  • Respeito pelos seus limites

Ana Sofia Santos

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