Conhece as 5 linguagens do Amor? Saiba quais são e aplique-as a si mesma(o)!
As linguagens do amor de Gary Chapman correspondem a cinco formas básicas de como as pessoas expressam amor. Hoje, vamos falar sobre como podemos aplicar estas cinco formas a nós mesmas(os).
As cinco linguagens do amor são:
- Palavras de afirmação: correspondem a elogios, incentivos e frases bonitas que podemos dizer ao outro.
Sugestões para si mesma(o): |
Dizer “Gosto muito de ti” (ao olhar-nos ao espelho) |
Elogiar algo que fizemos “Este jantar estava incrível!” |
Elogiar algo que gostamos em nós “Adoro como consigo ser tão empática e carinhosa” |
- Tempo de qualidade: corresponde ao tempo que passamos (verdadeiramente presentes) com as pessoas que amamos.
Sugestões para si mesma(o): |
Ir a algum lado que gostamos e apreciarmos a nossa própria companhia |
Viver o momento presente! |
- Presentes: corresponde a gestos de dar algo para demonstrar amor, não precisando de ser algo caro ou de luxo.
Sugestão para si mesma(o): |
Ofereça a si própria(o) um presente (uma viagem, uma jóia, uma comida, etc.) |
- Atos ou gestos de serviço: correspondem à expressão de amor através da realização de um serviço, como arranjar algo em casa, lavar a loiça, entre outros.
Sugestão para si mesma(o): |
Faça as tarefas que são necessárias e aprecie a sua independência |
- Toque físico: corresponde à demonstração de amor através de toques físicos, como abraços, beijos, toques nas mãos, relações sexuais, entre outros.
Sugestão para si mesma(o): |
Dê um abraço a si própria(o) |
Faça uma massagem nos seus pés |
Faça festas na sua cara |
Qual(is) é(são) a(s) linguagem(ns) de amor com que se identifica mais? Tem dado esse amor a si mesma(o)?
Fonte:
Martins, J. G. (2023). Torna-te o amor da tua vida. Planeta.
Ana Sofia Santos
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