Os animais podem ser a partilha… do amor.
Tem animais de estimação? Fale-nos sobre eles!
Ana Sofia Santos
#animais #amoranimais #animaisdeestimação
Os animais podem ser a partilha…
Dia Nacional da Pessoa com Deficiência
Dia Nacional da Pessoa com Deficiência
Os objetivos deste dia são: sensibilizar a população para os desafios vividos por pessoas com deficiência e promover a sua inclusão na sociedade.
Convenção sobre os Direitos das Pessoas com Deficiência:
Os princípios da Convenção são:
a) O respeito pela dignidade inerente, autonomia individual, incluindo a liberdade de fazerem as suas próprias escolhas, e independência das pessoas;
b) Não discriminação;
c) Participação e inclusão plena e efetiva na sociedade;
d) O respeito pela diferença e aceitação das pessoas com deficiência como parte da diversidade humana e humanidade;
e) Igualdade de oportunidade;
f) Acessibilidade;
g) Igualdade entre homens e mulheres;
h) Respeito pelas capacidades de desenvolvimento das crianças com deficiência e respeito pelo direito das crianças com deficiência a preservarem as suas identidades.
Ana Sofia Santos
#pessoascomdeficiencia #igualdade #inclusão
Sair do nosso casulo e confiar pode ser…
Sair do nosso casulo e confiar pode ser… receber e dar miminho.
Reflita: quais as vantagens e desvantagens de vivermos no nosso casulo. O que não estamos a viver?
Ana Sofia Santos
Maria Angelina Pereira
#saircasulo #confiar #miminhos
Dia Internacional do Voluntariado
Dia Internacional do Voluntariado
Voluntariado = “conjunto de ações de interesse social e comunitário, realizadas de forma desinteressada por pessoas, no âmbito de projetos, programas e outras formas de intervenção ao serviço dos indivíduos, das famílias e da comunidade, desenvolvidos sem fins lucrativos por entidades públicas ou privadas” (art. 2º da Lei nº 71/98 de 3 de novembro)
Ao fazer Voluntariado não só está a ajudar os outros, como também está a melhorar o seu bem-estar.
O Voluntariado influencia fatores psicossociais, como:
- Autoestima positiva
- Sentimento de pertença
- Satisfação com a vida
- Diminuição do distress
- Desenvolvimento da identidade
- Desenvolvimento de competências socio-emocionais
- Maior realização pessoal
Pode fazer Voluntariado em várias áreas, ajudando, por exemplo:
- Crianças e Jovens com Deficiência
- Crianças e Jovens em Situação de Risco
- Família e Comunidade em Geral
- Grávidas, Mães Adolescentes e Bebés
- Mães Solteiras
- Pessoas Adultas com Deficiência
- Pessoas com Doenças do Foro Mental
- Pessoas Idosas
- Pessoas Sem-Abrigo
- Entre outros.
Ana Sofia Santos
#voluntariado #diainternacionalvoluntariado #altruismo
Comportamentos de Violência Emocional e Psicológica
Comportamentos de Violência Emocional e Psicológica
- Gritar para causar medo na outra pessoa
- Desvalorizar os interesses, sentimentos, necessidades e opiniões da outra pessoa
- Chamar nomes
- Criticar, insultar, humilhar e/ou menosprezar a outra pessoa em privado ou em público
- Ter explosões de raiva imprevisíveis
- Ficar intencionalmente em silêncio para “castigar” a outra pessoa
A Violência Emocional e Psicológica deixa marcas. Acompanhamento psicológico pode ajudar.
Fontes:
Ordem dos Psicólogos Portugueses. (2020). COVID-19: Violência emocional e psicológica.
Ana Sofia Santos
#violenciaemocional #violenciapsicologica #relaçoesamorosas
Sinais de Alerta de Violência no Namoro
Sinais de Alerta de Violência no Namoro
As queixas por violência no namoro têm aumentado nos últimos 5 anos. Deixamos aqui alguns sinais de alerta deste tipo de violência, que afeta qualquer género:
- Mostrar-se possessivo/a e ciumento/a
- Distanciar a outra pessoa dos amigos
- Querer aceder ao telemóvel e às redes sociais da outra pessoa
- Ameaçar terminar o namoro numa tentativa de manipulação da outra pessoa
- Exigir justificações sobre onde esteve, com quem esteve e o que fez
- Culpabilizar ou responsabilizar o outro pelo comportamento possessivo/ciumento
Fundamentalmente, a pergunta mais importante é: Como é que se sente nesse namoro?
Se se sente menosprezado/a, controlado/a, confuso/a, como se não pudesse ser você próprio/a, muito provavelmente está numa relação violenta.
Mantenha-se atento/a aos sinais.
Acompanhamento psicológico pode ajudar.
Fontes:
Ordem dos Psicólogos Portugueses. (2020). COVID-19: Violência emocional e psicológica.
Ana Sofia Santos
#violencianamoro #relaçoesamorosas #sinaisdealerta
Dia Mundial da Bondade – 13 de novembro
Dia Mundial da Bondade – 13 de novembro
Bondade = praticar o bem, ajudar os outros
Visite o nosso instagram clinicasereviver para assistir ao vídeo.
Ana Sofia Santos
#bondade #ajudarooutro #diamundialbondade
Dia Mundial do Sorriso – 06 de outubro
Dia Mundial do Sorriso – 06 de outubro
Às vezes, um sorriso pode fazer toda a diferença. Já sorriu hoje?
Ana Sofia Santos
#sorriso #bemestar #diamundialsorriso
Equilíbrio entre razão e emoção
Equilíbrio entre razão e emoção
“A razão tira emoção à vida.” – Nietzsche
A emoção tira razão à vida.
O equilíbrio (entre cérebro e coração) é a solução.
Ana Sofia Santos
Maria Angelina Pereira
#razaovsemoçao #cerebroecoração #equilibrio #bemestar
Empatia
Empatia
Empatia = Quando aprendemos a colocar-nos no lugar do outro… Assim, entendemos como o outro vê o mundo.
Ana Sofia Santos
#empatia #bemestar #relaçoes #saudemental
