Clínica de Medicina e Terapia Integrativa
Desejamos a todos um Feliz Ano Novo!
Aproxima-se a chegada de um novo ano: 2024! Um ano bissexto que nos oferece 366 oportunidades para construirmos a vida que queremos viver. Que este novo ano seja repleto de amor e saúde e que a paz e a sabedoria guiem os nossos passos.
Equipa Clínica Ser e Viver
#felizanonovo #passagemdeano #alegria #paz
Fazer mudanças…
Feita a reflexão sobre qual o desafio ou conquista que poderia mudar a sua vida, como implementá-la?
Já pensou que mudanças pode fazer para caminhar no sentido dessa conquista?
Aqui ficam algumas dicas de como as mudanças se tornam efetivas:
“Eles não sabem, nem sonham,
que o sonho comanda a vida.
Que sempre que um homem sonha
o mundo pula e avança
como bola colorida
entre as mãos de uma criança.” – António Gedeão
Ana Sofia Santos
Maria Angelina Pereira
#conquistas2024 #mudanças2024 #sonhar #alegria #persistência #osonhocomandaavida
Reflexão de Passagem de Ano – 2024
A passagem para o novo ano é um período de reflexões. Lançamos uma reflexão: Qual o desafio ou conquista que poderia mudar a sua vida?
Ana Sofia Santos
Maria Angelina Pereira
#passagemdeano #2024 #conquista2024
Prolongando o Natal, vamos…
…aumentar os carinhos e a alegria.
Ana Sofia Santos
#boasfestas #feliznatal #felizanonovo #alegria #carinhos
Dicas para um Natal menos stressante
Ana Sofia Santos
#dicasnatal #menosstress #natalsemstress
Dicas para um Natal saudável
Sabemos que na época natalícia pelas festas que ocorrem, há um maior número de alimentos não tão saudáveis que chegam às nossas mesas. Desde rabanadas a bolo rei…. Doces natalícios trazem mais doçura a cada casa…
Ficam aqui algumas dicas, que são válidas em qualquer altura do ano, e que reforçamos nesta época:
Fonte:
Direção-Geral da Saúde. (2018). 12 sugestões para um Natal mais saudável. https://alimentacaosaudavel.dgs.pt/sabia-que/12-sugestoes-para-um-natal-mais-saudavel/
Ana Sofia Santos
#natalsaudavel #dicasalimentação
Brincar com os seus filhos… … é divertido para todos.
Nestas férias festivas, aproveite o tempo com os seus filhos para brincar e para partilharem momentos divertidos.
Os seus filhos e a sua criança interior agradecem.
Ana Sofia Santos
#brincarcomfilhos #divertido #aproveitarotempo #criançainterior
Quando conseguimos enfrentar os nossos medos… ficamos contentes.
Sair da nossa zona de conforto e enfrentar os nossos medos pode ser assustador ao início, mas é o ponto de partida para a aprendizagem e para o crescimento. Quando conseguimos enfrentar um medo, surge, muitas vezes, uma sensação de confiança em nós e na vida.
Ana Sofia Santos
Maria Angelina Pereira
#enfrentarosmedos #zonadeconforto #crescimentopessoal #agiralemdomedo
Os animais podem ser a partilha… do amor.
Tem animais de estimação? Fale-nos sobre eles!
Ana Sofia Santos
#animais #amoranimais #animaisdeestimação
Sair do nosso casulo e confiar pode ser… receber e dar miminho.
Reflita: quais as vantagens e desvantagens de vivermos no nosso casulo. O que não estamos a viver?
Ana Sofia Santos
Maria Angelina Pereira
#saircasulo #confiar #miminhos
