Luto, Perdas e separações

O luto é um processo e não um estado. Grande parte das pessoas associa o luto à morte de alguém, no entanto, o término de uma relação , a perda de emprego ou de um objeto significativo também trazem consigo processos de luto. O luto é um processo de adaptação à ausência, para o realizar é necessário passar por todas as emoções e fases que isso acarreta: desde o choque e a negação, depois a fase do desespero e da desorganização, que é o momento em que se toma consciência da perda, onde podem existir reações como o choro, a tristeza ou a depressão. Na fase final, já é possível haver uma reorganização, uma adaptação à nova realidade. O luto é um processo limitado no tempo que depende de pessoa para pessoa.  É difícil dizer quando o luto está terminado, no entanto, um sinal disso é quando a pessoa consegue olhar para a perda com saudade, mas sem dor.

Faça connosco o caminho do luto e vivencie as 5 fases da mudança!

Objetivos terapêuticos:

• Regulação emocional;

• O sentido de vida;

• O amor próprio e a autoestima;

• A ressignificação da dor emocional, da separação e do luto;

• Concluir as 5 fases do luto;

• O alinhamento com o propósito de vida;

• Dignificar e integrar a mudança da tua vida, com ferramentas pessoais adequadas.