aconselhamento psicológico

Aconselhamento e psicoterapia são contextos diferentes, uma vez que a psicoterapia pressupõe algum problema que o cliente traz à consulta que lhe está a causar sofrimento e o aconselhamento ou counselling pode ser apenas uma forma de melhorar algo que não é considerado um problema. O objetivo é dar às pessoas ferramentas que lhe permitam uma adaptação mais positiva e benéfica às diversas situações quotidianas. Assim sendo, o aconselhamento tende a ser mais focado no presente e a ter uma duração mais curta que a psicoterapia. O aconselhamento também serve para prevenir a necessidade de tratamento psicológico.

O aconselhamento psicológico centra-se bastante na psicoeducação, permitindo que as pessoas encontrem estratégias de coping mais eficazes para os ajudar em momentos de mudança ou em dificuldades.